Các bạn có biết tại sao lại bị sỏi thận và cách phòng tránh bệnh

Chứng bệnh sỏi thận xuất hiện chủ yếu ở những người lao động trong độ tuổi 30 đến 55 tuổi. Bệnh gây đau đớn và khó chịu cho con người. Vậy tại sao lại bị sỏi thận hay nguyên nhân của chứng bệnh này là gì? Cách phòng tránh bệnh ra sao.

Tại sao lại bị sỏi thận

Bài viết này chúng tôi sẽ giúp những ai đang thắc mắc về vấn đề trên sẽ có câu trả lời chính xác.

Tại sao lại bị sỏi thận và cách phòng tránh

Tại sao lại bị sỏi thận và cách phòng chống bệnh sỏi thận ra làm sao? Sỏi thận là một chứng bệnh phổ biến hiện nay trên nhiều quốc gia. Theo ước tính cứ 10 người thì sẽ có 1 người bị sỏi thận ít nhất 1 lần trong đời. Sỏi thận xảy ra do sự kết tủa những chất cặn bẩn trong nước tiểu, chúng liên kết với nhau và tạo thành sỏi trong bể thận. Chứng bệnh này nếu không được điều trị sớm, sẽ gây hậu quả nghiêm trọng cho cơ thể.

Theo các nghiên cứu y khoa về điều trị cho người bị bệnh sỏi thận, tỷ lệ tái phát sỏi thận ở người bệnh là khá cao, khoảng 50% và nam giới dễ mắc bệnh hơn phụ nữ. Tuy nhiên, nếu có một chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hợp lý thì bạn có thể phòng tránh được bệnh sỏi thận không tái phát lại.

Nguyên nhân gây bệnh sỏi thận, bao gồm.

Ăn nhiều muối.

Theo khuyến cáo về dinh dưỡng, mỗi ngày chỉ được dùng 2,3 mg muối, còn với người bị cao huyết áp thì cần giảm xuống mức 1,5 mg. Muối làm tăng bài tiết canxi do thành phần sodium tác động nên không tốt cho người bị sỏi thận

Ăn quá nhiều thịt.

Nếu có ai hỏi bạn tại sao lại bị sỏi thận, bạn có thể trả lời rằng vì ăn nhiều thịt. Theo số liệu thống kê năm 2015, những người ăn rau có nguy cơ bị mắc bệnh sỏi thận thấp hơn 40% so với người ăn nhiều thịt.

Lượng canxi trong cơ thể thấp.

Canxi trong cơ thể thấp không chỉ gây ra bệnh còi xương mà còn có nguy cơ mắc chứng sỏi thận. Vì theo các chuyên gia đánh giá, nếu cơ thể không có đủ canxi thì oxalate sẽ liên kết với canxi trong ống bài tiết dẫn tới tình trạng sỏi thận.

Ăn nhiều rau trộn.

Ăn rau là tốt cho cơ thể, tuy nhiên ăn nhiều rau trộn lại khiến bạn có nguy cơ bị mắc bệnh sỏi thận. Trong rau trộn có chứa chất oxalate - nguyên nhân gây bệnh sỏi thận. Nếu bạn ăn quá nhiều rau trộn thì oxalate sẽ liên kết với canxi trong ống bài tiết gây nên chứng sỏi thận. Giờ thì nhiều người đã biết tại sao lại bị sỏi thận, mặc dù mình ăn nhiều rau.

Ăn nhiều rau xanh khị bị sỏi thận

Nhiễm khuẩn ống bài tiết tái phát Không phải chứng bệnh sỏi thận nào cũng đều gây ra cảm giác đau đớn cho cơ thể, vì ở một số dạng sỏi thận, các viên sỏi sẽ theo đường nước tiểu mà thải ra bên ngoài. Việc ống tiết niệu bị nhiễm khuẩn cũng là do sỏi thận di chuyển trong ống bài tiết, làm cản dòng chảy của nước tiểu gây nên tình trạng viêm nhiễm.

Dư thừa cân nặng.

Ở người bị béo phì, nguy cơ bị sỏi thận sẽ cao hơn 40% so với người có cân nặng bình thường. Vậy nên, những ai đang trong tình trạng thừa cân nên có chế độ giảm cân hợp lý để tránh bị mắc bệnh sỏi thận.

Sử dụng nhiều kháng sinh khi điều trị các bệnh đường ruột.

Ở nhiều người, do thói quen sinh hoạt nên thường xuyên phải sử dụng thuốc nhuận tràng để hỗ trợ chức năng đường ruột. Tuy nhiên nếu lạm dụng quá mức loại thuốc này sẽ dẫn tới nguy cơ mắc những bệnh về đường tiết niệu, trong đó có bệnh sỏi thận là chứng bệnh hay mắc nhất.

Không ăn các loại trái cây họ cam, quýt.

Đây là câu trả lời tiếp theo cho câu hỏi tại sao lại bị sỏi thận? Việc nhiều người lười ăn hoa quả, nhất là không ăn bưởi, chanh sẽ là một điều thiệt thòi với sức khỏe của họ. Chanh, bưởi và những loại hoa quả có chất citrate sẽ làm giảm khả năng bị sỏi thận, tăng đề kháng và miễn dịch cơ thể. Vậy nên, bổ sung hoa quả mỗi ngày vào khẩu phần ăn là điều cần thiết để bạn luôn có một cơ thể khỏe mạnh.

Cách phòng tránh bệnh sỏi thận.

Sau khi đã biết tại sao lại bị sỏi thận, chúng ta cùng tìm hiểu về cách phòng bệnh - Để phòng tránh bệnh sỏi thận, mỗi ngày các bạn cần cung cấp đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể, cụ thể là 2 lít nước mỗi ngày. Uống đủ nước sẽ giúp đào thải các chất canxi và oxalate ra bên ngoài cơ thể, tránh việc bị sỏi thận.

- Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý. Hạn chế những thực phẩm chứa quá nhiều canxi. Không ăn nhiều thịt, mỡ vì đây đều là nguyên nhân gây nên chứng bệnh sỏi thận. - Chăm chỉ tập thể thao hàng ngày sẽ ngăn ngừa được bệnh sỏi thận.

Xem Ngay: Quả dứa chữa sỏi thận

Nội dung kiến thức trên đây đã trả lời cho các bạn câu hỏi tại sao lại bị sỏi thận. Mong là, với những kinh nghiệm mà chúng tôi tổng hợp được, các bạn sẽ vận dụng một cách linh hoạt chúng vào thực tế cho bản thân và những người xung quanh. Bệnh sỏi thận là chứng bệnh khá nguy hiểm, tuy vậy, nếu biết cách phòng ngừa thì không có gì đáng lo ngại. Chúc các bạn hạnh phúc, khỏe mạnh!